Ingin Kurus? Ini 4 Cara Aktifkan Hormon Penurun Berat Badan
Berbagai cara mungkin dilakukan orang-orang yang hendak menurunkan berat badan di tubuh. Namun, beberapa kendala seperti pola makan mungkin menyebabkan berat badan tak kunjung turun.
Dikutip dari FoxNews, berikut ini adalah 4 cara untuk mengaktifkan hormon penurun berat badan agar diet Anda berhasil.
1. Cukup Tidur
Kurang tidur secara signifikan dapat mempengaruhi hormon Leptin. Hormon ini merupakan hormon yang mengatur metabolisme dan nafsu makan pada seseorang.
Apabila dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan menurunnya metabolisme, peningkatan napsu makan, dan tubuh bertambah gemuk akibat lambatnya peningkatan sel. Bila dibiarkan dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan seperti osteoporosis, serangan jantung, kanker, mood tidak stabil, libido rendah, hingga kesulitan mengendalikan berat badan
2. Angkat Beban
Salah satu hormon yang dapat membantu menurunkan berat badan yaitu testosteron. Walaupun lebih dikenal sebagai hormon jantan, pada wanita dapat membantu membakar kalori di tubuh.
Untuk mendapatkannya, lakukan angkat baban yang menjadi cara terbaik untuk menghasilkan hormon testosteron. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal kadar testosteron, bisa dengan malakukan gerakan sepreti squats, deadlifts, dan pull-up.
3. Konsumsi Makanan Protein
Konsumsilah makanan tinggi protein, lemak, dan karbohidrat yang kompleks setiap hari. Cara ini dapat membantu meningkatkan beberapa hormon-hormon satiating yang merupakan hormon pembuat perut terasa penuh.
Pastikan juga untuk manambah lemak nabati dan serat dari karbohidrat yang kompleks untuk meningkatkan kadar hormon yang bisa menunda lapar.
4. Perbanyak Konsumsi Makanan Laut
Kekurangan hormon tiroid menjadi salah satu faktor berat badan menjadi meningkat. Untuk itu, Anda dapat perbanyak konsumsi makanan laut yang kaya akan yodium seperi tuna, udang atau rumput laut untuk meningkatkan hormon tiroid.
Namun perlu diingat, bila membeli barang kemasan agar memperhatikan kandungan yodium pada kemasannya.
Ingin menjaga berat badan, kami dari JamuHeritage.com menyediakan produk CurObes yang dapat membantu anda menurunkan berat badan yang diinginkan.
Sumber: health.detik.com
Mitos Seputar Kanker Serviks
Memercayai hal-hal yang belum tentu benar dapat membuat Anda lengah dalam mewaspadai bahaya sebenarnya dari kanker serviks.
Anda sudah lebih dari tiga tahun menikah atau aktif berhubungan seksual dan belum pernah menjalani pemeriksaan pap smear? Beberapa wanita percaya pada informasi yang belum tentu benar dan menunda memeriksakan diri untuk mendeteksi potensi keberadaan kanker serviks. Berikut ini adalah mitos-mitos yang beredar, sekaligus fakta yang meluruskannya, seputar kanker yang terletak di leher rahim itu.
Mitos 1: Kanker serviks tidak dapat dicegah.
Fakta: Meski tidak 100 persen melindungi, infeksi virus human papilloma atau HPVdapat dicegah dengan vaksin HPV. Selain itu, dengan menjalani pap smear secara teratur bisa membuat sel-sel abnormal dapat terdeteksi secara dini dan ditangani sebelum menjadi sel kanker. Menghindari tindakan tertentu seperti berhubungan seksual di usia dini atau berganti-ganti pasangan seksual, merokok, serta menghindari diri dari infeksi klamidia dapat mengurangi risiko terkena kanker serviks.
Mitos 2: Jika terdeteksi telah terinfeksi HPV, berarti Anda pasti mengidap kanker serviks.
Fakta: Belum tentu. Terdapat lebih dari 100 jenis HPV yang tidak semuanya menjadi pemicu kanker serviks. HPV tipe 16 dan 18 adalah penyebab 70 persen kasus-kasus kanker leher rahim.
Mitos 3: Wanita yang sudah mendapat vaksin HPV tidak perlu lagi menjalani pap smear.
Fakta: Vaksin HPV hanya melindungi Anda dari tiga tipe virus paling umum sebagaipenyebab kanker serviks. Namun ada jenis virus lain yang juga dapat mengakibatkan kanker. Dengan demikian, pemeriksaan pap smear secara teratur tiap 3 tahun sekali tetap dibutuhkan untuk mendeteksi keberadaan sel abnormal.
Mitos 4: Penanganan kanker serviks membuat penderita tidak dapat memiliki keturunan lagi.
Fakta: Histerektomi atau pengangkatan rahim serta radiasi memang dapat membuat Anda tidak dapat lagi mengandung. Namun terdapat prosedur lain untuk menangani kanker serviks stadium awal, seperti trakelektomi, yaitu prosedur mengangkat leher rahim tanpa mengikutsertakan rahim, sehingga pasien yang menjalaninya tetap dapat mengandung. Penanganan sel abnormal sebelum berubah menjadi kanker juga berisiko lebih kecil dalam menyebabkan kemandulan.
Mitos 5: Saya tidak merasakan gejala apapun sehingga tidak mungkin mengidap kanker serviks.
Fakta: Infeksi HPV pada tahap awal tidak menimbulkan gejala apapun. Gejala seperti pendarahan setelah berhubungan seksual atau di antara masa menstruasi umumnya dialami setelah sel abnormal telah menjadi kanker serviks. Ini sebabnya pemeriksaan pap smear secara rutin tiap 3 tahun sekali diperlukan untuk mendeteksi jika terjadi perubahan sel. Selain itu, tidak semua kasus kanker serviks menimbulkan gejala yang jelas; ada beberapa kasus yang tidak menyebabkan gejala sebelum mencapai stadium lanjut.
Mitos 6: Jika Anda terkena kanker serviks, berarti pasangan Anda yang sekarang tidak setia.
Fakta: Virus HPV dapat tinggal dalam tubuh tanpa menunjukkan gejala apapun dalam hitungan tahun. Dengan kata lain, sulit untuk memastikan sejak kapan seseorang mengidap kanker serviks, apakah ditulari pasangan yang sekarang atau sebelumnya.
Mitos 7: Saya tidak akan terkena virus HPV selama saya berhubungan seksual menggunakan kondom.
Fakta: Penggunaan kondom memang dapat mengurangi risiko penularan virus HPV. Namun langkah ini tidak memberikan perlindungan 100 persen karena virus dapat menyebar melalui persentuhan kulit yang tidak tertutupi kondom, seperti vulva, anus, area perineum, pangkal penis, dan skrotum.
Mitos 8: Semua pengidap kanker serviks tidak akan memiliki harapan hidup.
Pengidap kanker serviks yang terdeteksi pada stadium awal dan dapat tetap hidup mencapai 92 persen. Harapan hidup makin tinggi jika kanker didiagnosis makin awal. Di sinilah pentingnya memeriksakan diri dengan pap smear secara teratur.
Mengetahui informasi yang tepat dapat membuat Anda lebih berwaspada terhadap bahaya kanker serviks dan melakukan tindakan pencegahan yang tepat. Dan semoga Anda dan keluarga selalu diberi kesehatan.
Salam Sehat dari JamuHeritage.com!
4 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan Tubuh
Beberapa dari kita mungkin kurang menyukai mengkonsumsi sayuran, padahal kandungan nutrisi di dalamnya sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satu sayuran yang ternyata juga banyak memiliki manfaat bagi tubuh ialah kembang kol. berikut empat manfaatnya:
- Kekebalan tubuh untuk semua orang
Dalam satu cangkir kembang kol, Anda dapat menemukan lebih dari 80 persen vitamin C dalam jumlah harian yang direkomendasikan. Vitamin C sangat penting bagi tubuh untuk tumbuh dan memperbaiki jaringannya, serta bertindak sebagai penguat sistem kekebalan tubuh dengan manfaat antioksidannya.
Antioksidan penting lainnya yang ditemukan di dalam kembang kol ialah mangan dan beta karoten, yang berkontribusi dalam menyehatkan kulit, kuku, dan rambut.
- Anti inflamasi, pro kesehatan
Kembang kol juga kaya akan vitamin K yang merupakan nutrisi penting untuk tubuh dan sebagai bagian penting dalam diet Anda.
Vitamin K membantu respon inflamasi tubuh Anda yang melibatkan sistem kardiovaskular, baik bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan, menyembuhkan luka, memulihkan tubuh dari olahraga yang ketat, dan bahkan membantu untuk memperbaiki kerusakan pembuluh darah Anda.
- Melancarkan pencernaan
Serat dalam kembang kol dapat melancarkan pencernaan, karena kandungan di dalam kembang kol akan menyediakan lingkungan agar bakteri baik tumbuh di dalam tubuh.
- Kemampuan hebat lain kembang kol
Kembang kol memiliki salah satu tekstur paling serbaguna di dunia kuliner. Sayuran ini dapat dimakan mentah atau pun dimasak terlebih dahulu serta memiliki kemampuan untuk meniru banyak makanan lain ketika dimasak.
Testimonial Seorang Dokter Yang Mengalami Kanker Endometrium
“Tahun 2012 saya terkena kanker endometrium. Saya ingin mencoba pengobatan herbal untuk meminimalisir kanker saya. Karena pada saat itu rasanya badan saya kurang energi untuk melakukan aktifitas seperti biasanya. Lalu saya memutuskan untuk berobat ke dokter Paulus karena tahu dari rekan saya yang pernah berobat. Dokter menyarankan herbal Jamu Heritage yang saya minum, ada Curandro, Curcatrol, Curano, Curhepar dan racikan tambahan. Saya sudah minum herbalnya selama 4,5 tahun. Waktu awal terdiagnosa, saya tidak melakukan operasi pengangkatan kanker karena dokter Paulus tidak menyarankan. Setelah 4,5 tahun minum herbal, pada bulan Juli 2016 lalu saya melakukan operasi pengangkatan kankernya dan ternyata tidak ada penyebaran Kanker di sekitar endometrium saya. Ternyata herbalnya sangat bagus karena walaupun kankernya masih ada, tapi tidak mengganggu dan tidak menyebar kemana-mana. Sejak saya minum herbalnya, saya bersyukur hingga hari ini masih dapat beraktifitas seperti biasa. Semoga pasien lain yang sedang berjuang cepat sembuh juga. Terimakasih Dokter Paulus dan Jamu Heritage”
Dari testimoni diatas, dr. Erni R. menggunakan herbal Jamu Heritage untuk membantu pengobatan kankernya.
Ketika mengobati kanker dengan herbal, yang harus dilakukan pasien adalah sabar dan rutin minum herbalnya. Karena kinerja herbal terhadap kanker tidak secepat obat kimia. Namun obat herbal yang asli tidak akan menimbulkan efek samping atau mengganggu fungsi organ tubuh lainnya dikemudian hari.
Salam Sehat,
Jamu Heritage
Produk Jamu Heritage Aman Dari Obat Kimia Berbahaya
Saat ini, produk jamu atau herbal sangat beragam jenisnya. Jamu ini pun mudah ditemui dimana saja, mulai dari tukang jamu di pinggir jalan hingga apotik terkenal.
Namun, baru-baru ini di Semarang, Balai Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) melakukan seminar edukasi mengenai jamu tradisional yang bagus untuk dikonsumsi. Karena sudah mulai terdengar bahwa banyak jamu atau produk herbal yang beredar di masyarakat merupakan jamu campuran obat kimia. Bahan kimia ini sendiri dapat mengancam kesehatan masyarakat.
Oleh sebab itu, agar jamu bisa syarat edar atau bisa dijual produknya di pasaran harus sudah terdaftar di Badan POM. Untuk mengetahui apakah produk herbal yang dikonsumsi baik, maka harus terdapat nomor BPOM nya. Nomor ini dapat kita lacak melalui website BPOM RI. Semua keterangan mengenai produk tersebut diproduksi, akan tercantum pada website tersebut.
Menurut BPOM, perlu diperhatikan juga agar melihat efek dari obat tradisional tersebut. Jika obat tradisional menimbulkan efek yang cepat patut dicurigai ada penambahan bahan kimia yang berbahaya.
Jamu Heritage sangat memperhatikan kualitas produk yang dijual. Semua produk Jamu Heritage diproduksi oleh PT Terapi Alam Nabati yang diformulasikan oleh dokter Paulus W. Halim. Dokter Paulus sendiri telah memiliki pengalaman 30 tahun dibidang herbal terutama dalam meramu Cur-series. Proses produksinya pun telah mendapat rekomendasi CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik) dan memiliki nomor BPOM RI.
Semua produk Jamu Heritage bebas dari bahan-bahan kimia. Sehingga konsumen tidak perlu khawatir jika ingin konsumsi produk Jamu Heritage dalam jangka panjang atau mengkonsummsinya dengan tujuan untuk pencegahan.
Jamu Temulawak Juga Diminum Presiden Jokowi Selama 17 tahun
Telah terbukti sejak lama bahwa herbal memiliki khasiat yang tidak kalah penting dengan obat kimia. Terlebih selama ratusan tahun, tanaman herbal masih digunakan untuk pengobatan luar dan dalam. Menurut Kompas (2010), Indonesia merupakan negara dengan kekayaan herbal terbanyak setelah Cina, India dan Korea. Hal ini dikarenakan iklim di Indonesia yang tropis dan banyak ditumbuhi pohon dan tumbuh-tumbuhan.
Kita pun tidak asing lagi dengan herbal karena sejak kecil sudah diberikan jamu tradisional dari yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh sampai dengan menambah nafsu makan
Jamu sangat dicintai oleh banyak orang termasuk juga dengan Presiden kita yaitu Bapak Jokowi. Beliau sudah minum jamu selama 17 tahun. Jamu yang sering diminum adalah temulawak, jahe, kunyit dan kunir. Menurutnya, jamu memberikan efek yang sangat signifikan, karena bisa memperbaiki fungsi liver dan fungsi pencernaan lain. Karena itu Jokowi mengatakan bahwa dirinya adalah seorang penggemar jamu sebagai bagian warisan budaya Indonesia.
Dalam wawancaranya, Jokowi juga meminta para pengusaha secara serius dan berani membawa jamu sebagai sebuah produk yang memberikan citra dan persepsi produk asli Indonesia. Pemerintah juga akan terus mendorong untuk memajukan jamu sebagai salah satu produk asli Indonesia.
“Jamu itu Indonesia, Indonesia itu jamu. Harus berani bangun brand itu,” kata Jokowi.
Manfaat Temulawak, kunyit dan jahe yang diminum Jokowi juga terdapat didalam produk-produk herbal Jamu Heritage. Beberapa diantaranya adalah Curandro, Curgastrik dan Curhepar.
Berikut masing-masing manfaatnya:
Curandro:
- Menjaga daya tahan tubuh
- Menjaga liver dari kerusakan yg diakibatkan racun di dalam tubuh
- Membantu mencegah penyakit tumor, kanker, stroke dan lain-lain.
Curangastrik:
- Membantu mengatasi sakit maag baik sakit maag fungsional maupun organik
- Membantu mengatasi nyeri lambung
- Membantu mengatasi perut kembung
Curhepar:
- Membantu menjaga metabolisme liver
- Membantu memperbaiki kinerja liver
- Meningkatkan fungsi detoksifikasi pada liver
Nah, setelah tahu bahwa jamu juga diminum Jokowi, apakah kamu tertarik juga untuk minum jamu?
Herbal Alami Penurun Kolesterol (Racikan dokter Paulus W. Halim)
Jika mendengar kata ‘kolesterol’, yang terlintas dipikiran kita adalah penyakit berbahaya yang bisa menimbulkan stroke.
Penyebab meningkatnya kadar kolesterol bisa disebabkan oleh faktor genetik (riwayat kolesterol dalam keluarga) dan faktor gaya hidup. Pada faktor gaya hidup, peran stress pada peningkatan kadar kolesterol sangat tinggi (mencapai 80%), sedangkan peran makanan hanya 20% saja. Jadi apabila kita melakukan diet untuk menurunkan kolesterol, pengaruh penurunannya hanya sekitar 20% saja. Sebaiknya kita melakukan pengelolaan stress yang bijak dalam diri dengan mulai menyeimbangkan pekerjaan dengan hobi serta melakukan olahraga untuk mengurangi tingkat stress.
Selain menjaga stress dan menjaga pola hidup yang sehat, sesorang yang memiliki kolesterol tinggi harus segera minum obat penurun kolesterol. Obat herbal yang alami penurun kolesterol adalah Cursterol. Jamu kolesterol racikan dokter Paulus W. Halim ini dibuat dari berbagai macam herbal agar menghasilkan sinergi yang baik didalam tubuh. Komposisi Cursterol sendiri terdiri dari temulawak, daun salam, selasih, buah mengkudu dan lain-lain. Sesungguhnya herbal-herbal ini mudah ditemukan disekitar kita, contohnya temulawak dan daun salam yang sering dijumpai di dapur kita.
Jadi produk Cursterol sangat aman bagi kita karena bahan-bahan yang digunakan alami dan tidak terdapat efek samping. Untuk mendapatkan hasil yang bagus, berikut petunjuk konsumsi Cursterol:
- Pencegahan sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki faktor genetik dalam keluarga atau memiliki riwayat atau sedang mengidap penyakit jantung koroner, strok dan fatty liver,
sebaiknya konsumsi 2×1 kapsul sehari. - Bagi penderita kolesterol dengan kadar kolesterol antara 200 s/d 250,
sebaiknya konsumsi 1 kapsul pada pagi hari serta 2 kapsul pada malam hari. - Bagi penderita kolesterol dengan kadar kolesterol antara 250 s/d 350,
sebaiknya konsumsi 2 kapsul pada pagi hari serta 2 kapsul pada malam hari.
Dapat ditambah dengan statin 10mg pada malam hari. - Bagi penderita kolesterol dengan kadar kolesterol di atas 350,
sebaiknya konsumsi 2 kapsul pada pagi hari, 2 kapsul pada siang hari serta 2 kapsul pada malam hari.
Dapat ditambah dengan statin 20mg pada malam hari.
Semoga kita semua semakin bijak dalam menggunakan produk kosmetik maupun produk herbal. Salam Sehat!
Sejuta Manfaat Temulawak, Selain Untuk Kesehatan Fungsi Liver
Rimpang temulawak dilansir mengandung 48 hingga 60% zat tepung, 2% kurkumin, dan juga kurang dari 2% minyak asiri.
Recent Comments