• Admin
• 0
• 33
• Artikel

Sarapan Bisa Buat Gemuk Ga Sih ? Ini Jawabannya

Ketika sedang menjalankan program diet, maka kita akan banyak mengurangi porsi makan dan waktu makan. Seperti contoh ketika kita melakukan diet keto, kita akan dilarang mengonsumsi makanan yg mengandung gula, gandum, buah dan sayuran sehingga kita akan mengonsumsi yang hanya di perbolehkan. Namun saat kita menjalankan diet tersebut apakah sebaiknya kita tetap mengambil sarapan atau tidak? jawabannya adalah tetap sarapan.

Karena sarapan yang sehat akan membuat kita bisa mengontrol berat badan dengan memilih sarapan. Selain itu sarapan juga membuat kita memiliki tenaga untuk menjalani hari. Hal yang perlu diperhatikan yaitu apakah sarapannya sehat atau tidak? Beberapa sarapan yang sehat seperti Oatmeal, Telur, kacang/ nutbutter, kopi, beri, the dan lainnya. Oleh karena itu sebaiknya kita tetap mengambil sarapan apabila dalam program diet atau lainnya.