Bagaimana kekentalan darah dalam tubuh bisa terjadi?
Sharing dari Dokter Jantung:
Bagaimana kekentalan darah dalam tubuh bisa terjadi?
Ada satu pertanyaan, “Mengapa kita harus minum air putih yang cukup?
Sebenarnya jawabannya cukup mengerikan tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sebagai berikut:
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air, malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah: OTAK dan DARAH.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air sebanyak 95%. Jatah minum air manusia normal sedikitnya adalah 2 Liter sehari atau 8 gelas air putih sehari. Jumlah tersebut harus ditambah bagi seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari?
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Bagaimana caranya?
Dengan jalan menghisap air dari komponen tubuh sendiri yang terdekat darah. Darah yg dihisap airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang darah encer.
Saat melewati ginjal (tempat menyaring) dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, Anda mungkin suatu saat harus mengeluarkan 2 juta rupiah seminggu untuk cuci darah.
Bagaimana dengan otak?
Saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak tersendat. Otak tidak lagi encer, karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengonsumsi makanan & oksigen, ini yg mengakibatkan stroke.
Sumber telah diolah oleh dokter Paulus
Bagaimana Cara Mencegah Serangan Jantung Dari Usia Muda? Cari Tahu Disini !
Jamu Heritage Artikel
Serangan jantung menjadi salah satu penyakit yang menakutkan di masyarakat karena serangan jantung dapat datang tiba-tiba tanpa ada tanda sebelumnya. Selain itu serangan jantung juga pada jaman sekarang tidak hanya dialami oleh orang yang berusia lanjut, usia muda juga dapat mengalami serangan jantung karena banyak faktor. Berikut ini adalah cara untuk mengcegah serangan jantung sejak usia muda.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah merubah gaya hidup. Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok harus segera dihilangkan karena merokok dapat merusak fungsi jantung. meskipun tidak merokok secara aktif, perokok pasif juga dapat mengalami hal yang sama dengan perokok aktif jika terpapar langsung dengan asap rokok.
Hal kedua yang harus diperhatikan adalah asupan gizi untuk tubuh. Diet yang sehat adalah senjata yang ampuh untuk melawan penyakit kardiovaskular, makanan yang kita makan akan berpengaruh langsung terhadap kondisi tubuh kita seperti kolesterol, diabetes, kelebihan berat badan, dan tekanan darah. Pilihlah makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi, vitamin, kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan, rendah kalori, dan rendah kadar garam. Untuk mengatur berat badan, koordinasikan diet dengan olahraga yang cukup sesuai dengan kalori yang masuk pada tubuh.
Hal ketiga adalah perhatikan kolesterol dalam darah. Lemak yang bersarang dalam darah adalah bencana yang menunggu untuk terjadi karena dapat menjadi pemicu serangan jantung. Beberapa hal yang harus diperhatikan pada kolesterol adalah Low Density Lipoprotein (LDL) kolesterol, High Density Lipoprotein (HDL) kolesterol, dan trigliserid. Low Density Lipoprotein (LDL) kolesterol adalah kolesterol jahat yang terdapat dalam darah yang seharusnya jumlahnya sedikit, karena jika LDL kolesterol memiliki kadar yang besar maka dapat mengancam jantung kita. High Density Lipoprotein (HDL) kolesterol adalah kolesterol yang baik dan kita harus memiliki HDL kolesterol yang cukup tinggi. Trigliserid adalah lemak yang dapat sering ditemukan dalam tubuh, trigliserid yang tinggi biasanya dikombinasikan dengan tingginya LDL kolesterol dan rendahnya HDL kolesterol. Maka dari itu LDL, HDL dan trigliserid harus selalu diperhatikan agar dapat mencegah serangan jantung.
Hal selanjutnya adalah turunkan tekanan darah yang tinggi. Di Amerika stroke memiliki andil yang cukup besar dalam penyebab kelumpuhan seseorang karena stroke sangat sulit untuk diobati dan bisa mengakibatkan kelumpuhan selamanya. Rubahlah kebiasaan menggunakan garam pada makanan dan gaya hidup dengan memiliki waktu olahraga yang teratur dan pola tidur yang cukup. Serta periksa dengan rutin tekanan darah. Tekanan darah yang optimal itu dibawah dari 120/80 mmHg.
Hal kelima yang harus diperhatikan adalah stress kita. Orang yang mengalami stress dapat mengakibatkan orang menjadi berlebihan dalam makan, meminum minuman beralkohol dan mulai merokok, hal tersebut lah yang dapat diakibatkan oleh stress sehingga berdampak buruk bagi kesehatan jantung dan hindari minuman beralkohol.
Itulah kelima hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan jantung dari usia muda agar dapat menghindari serangan jantung. Selalu perhatikan kesehatan mu karena mencegah sangat lebih baik daripada mengobati.
Salam Sehat !
Jamu Heritage
Recent Comments