Tips Menghindari Hipertensi
Hipertensi dibagi menjadi dua, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Hipertensi primer terjadi tanpa menunjukan tanda-tanda yang dirasakan seorang pasien. Untuk seseorang yang mengidap hipertensi primer, harus mencegah kondisi pemicunya.
Caranya mencegahnya dengan rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang membakar kalori, memulai pola hidup sehat dengan berhenti merokok, stop minum alkohol, dan istirahat yang cukup. Selain itu, jaga asupan makanan yang masuk ke tubuh. Usahakan kurangi konsumsi makanan cepat saji dan olahan yang tinggi garam.
Pada hipertensi sekunder memiliki penyebab yang jelas karena dipengaruhi kondisi tubuh tertentu. Salah satu penyebab paling sering hipertensi sekunder adalah penyakit ginjal. karena ginjal memiliki peran penting, yaitu mensekresikan hormon renin yang berfungsi untuk mengontrol tekanan darah.
Selain itu, hipertensi sekunder cenderung dapat menyebabkan tekanan darah lebih tinggi dibandingkan dengan hipertensi primer. Oleh karena itu, sebaiknya kita mencegah sebelum datangnya penyakit dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Post Views: 124
